ゆっくりと運動を。

運動するのは大変・・という方にはおススメの

 

ストレッチポールのレッスン。

静かな場所でリラックスできる音楽と照明で身体をほぐせます。

本日も実施して皆さまゆっくりと運動できました。

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

 

NEWレッスン 脂肪燃焼

秋から新レッスン 『 脂肪燃焼 』 がスタートしています★

 

より身体を引き締めたい方!へおススメのレッスンです!

 

リズムに合わせて横に足の踏込みや上下のスクワット・・・

 

前への動きのフロントランジと・・・

 

下半身の引き締めと脂肪燃焼!!を目指したプログラムになっています。

 

体力づくりをしたい方にもおススメの内容のNEWレッスン『脂肪燃焼』ご参加お待ちしています★

 

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八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

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休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

スポーツ報知マスターズ

こんにちは!

プールスタッフの畑です

 

 

2019年9月15日(日)大阪プールで開催された

スポーツ報知マスターズスイミング長水路大会

YFCマスターズメンバーが出場しました!!!

 

長水路、だいぶ慣れてきましたね!

プログラムに、のんびり遠泳とマスターズが登場してから

確実に体力が付いてきました

森久コーチも大会新記録おめでとうございます

いつ見ても迫力がスゴイ!!

森久コーチのレースを見るとモチベーションが上がって、

皆さんの今後のメダル獲得への闘志が伝わってきました

 

 

連休中日の参加、お疲れ様でした

次は1月25日(土)26日(日)RACTABドームで開催の

新春マスターズスイムミート、がんばりましょう!!!

 

 

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休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

滋賀・福井旅行♪

こんにちは!!

プールスタッフの畑です

 

 

先日、友達夫婦の住む福井県敦賀市に遊びに行ってきました

敦賀市へは車で琵琶湖の右側を通ってまずは彦根城へ!!

 

タイミングが合わずひこにゃんには会えませんでしたが、

彦根城は高い位置に築城されており、琵琶湖や城下町が360°一望できます

 

 

まさに、戦うための城!という感じでした

1日目は滋賀を観光しながら友人宅でのんびりさせてもらいました

 

 

 

2日目は私がどうしても行きたかった『翼果楼(よかろう)』へ!!

滋賀の長浜まで逆戻り(笑)

 

鯖そうめんの名店で、多くのTV取材や安倍首相までもが訪れているそうです

最近個人的に鯖ブームが到来してます!

 

はとても身体に良いと言われていて、※EPAや※ビタミンD、※DHAが多く含まれています!!

※EPA(エイコサペンタエン酸)・・・血液をサラサラにして、血中の中性脂肪を減らす働きが。

※ビタミンD・・・カルシウムの吸収をサポートして、骨や歯を丈夫にする働きが。

※DHA(ドコサヘキ酸)・・・脳を活性化させて記憶力を向上させる働き。

ね、鯖って凄いでしょ?

 

是非また行きたいお店でした!!美味しかった~

その後は敦賀に戻って敦賀まつりに行ってきました!

敦賀一のお祭りなだけあって沢山の人が集まっていました

夜は日本海の美味しいお魚を出してくれる居酒屋へ!

食べてばっかりの1日でした

 

 

3日目はお土産を買って、クラブハリエのラ コリーナ近江八幡

 

たねやグループのお土産やいくつかおしゃれなカフェが入っています

綺麗な空気をいっぱい吸って帰宅

 

3連休漫喫しました

また元気いっぱい頑張ります!!

 

 

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休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

なみはやマスターズ2019

 

こんにちは!プールスタッフの畑です

先日7月20日(土)21日(日)の2日間に渡り、

『なみはやマスターズ2019』が行われました!!

 

 

最近チームの皆さんの向上心がすごいっ!!

一人一人ができるだけプールに足を運ぼうとする姿や、

共に練習し高めあってる姿をよく見ます。

マイペースながらにも自分自身に挑戦し続ける方も、

やっぱりチームメイトに何かしらの刺激を受けているんだな。と思います。

 

『一人だと緊張していつもと違う感じやけど、

みんなが応援してくれるレースはリラックスできる』

と、メンバーの一人が仰っていました。

一人じゃ得られない何かをみんなで感じているんですよね

 

まだまだ私自身未熟ですが、マスターズのチームを作ってよかった。と、

心から思います。嬉しいお言葉、ありがとうございます。

 

 

新しい仲間も増え、より一層賑やかになったYFCチーム!!

今回も沢山のメダルを持ち帰ることができました

写真は森久コーチのかわいいかわいい息子さんが撮ってくれました

ありがとう

先に帰ってしまった方が数名いらっしゃったので、

いつか全員で写真撮りたいですね

 

次回は9月15日のスポーツ報知マスターズ長水路大会です!

全力で楽しみましょう

 

 

メンバーも随時募集中です!!

興味のある方は、プールスタッフ畑までご相談ください

 

 

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