和歌山バスツアー

こんにちは!フロントの梶原です(^_^)

昨日12月3日に八戸ノ里フィットネスクラブでは和歌山バスツアーの

イベントがありました(^^)

ツアー内容は

まず新鮮な野菜や果物がたくさん売っているめっけもん広場に行きました

そのあと根来寺へ紅葉をたのしみに行き、お弁当を食べてゆっくりすごしました★

 

紅葉すごくきれいでした!!!

和歌山城へも行きました

最後は雑賀崎漁港というとれたての海鮮がたくさん売っているところに行きました

お天気にも恵まれたのでほんとによかったです(^^)

ご参加頂いた方、ありがとうございました!(^^)

とても良い思い出になりました!

八戸ノ里フィットネスクラブでは今回のようなイベントも行っていますので、

どんどん皆さまご参加ください★

 

 

私のおススメカフェ♪

こんにちは(^^)
フロントスタッフの内田です。

 

だんだんと寒くなってきましたね。。。

 

ホットのドリンクがおいしい季節になってきました★

 

カフェでまったりすることが好きなのですが、私の一押しのカフェはSTARBUCKSです♪

 

全国チェーンなので、皆様のお住まいの近くにもあるとおもいます。

 

ドリンクの種類が豊富で、毎回どれにしようか悩みます。。

 

カロリーが気になる方は、ミルクを無脂肪に変更できたり、シロップを少なめにできたり、ご自身の好みのドリンクにカスタマイズできるのです(^^)

 

 

見た目もとてもかわいくおいしそうです♪

 

 

 

トレーニングも欠かせず、寒さに負けない体づくりも引き続き頑張っていきましょう(^_^)

 

担当  内田

 

 

 

 

日本記録更新

YFCは皆さまのフィットネス活動とスポーツ競技活動を応援してます!!

 

昨日、YFCでトレーニングしているウエイトリフティング競技の五百蔵正和(いおろい まさかず)選手が日本記録を2009年ぶりに更新しました。

 

69kg級選手ですが調整含め1階級あげて内閣総理大臣杯全日本社会人ウエイトリフティング選手権大会出場

五百蔵正和選手/69kg級選手

77kg級出場

●トータル330kg/優勝/日本新記録/大会新記録

スナッチ148kg(頭上にそのまま重りを持ち上げる種目)

クリーン&ジャーク182kg(一度重りを肩に担ぎ立ち上がって持ち上げる種目) 

●文部科学大臣賞/最優秀選手

 

色々な競技の日本代表選手、ナショナルチームなどもフィジカル強化の指導していますが

YFCを通じながら東大阪でこのような選手が活躍することを大変嬉しく思います。(フィジカルコーチ/泉建史トレーナーより)

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

心地よいランニング

泉です。

 

肌寒い季節になっていますが、ランニングしていたらちょうど良い気候のときも多く、、

 

今月末は朝のランニング練習会を予定しています。

 

本日はその走るコースで自身のフォームチェックを実施しました。

 

長年 陸上競技に関わっていたのでランニングは自分にとっては欠かせない大切な存在ですし

 

その良さをお伝えできることはとても光栄です。多くの方が楽しく生涯にわたって運動できるように努めさせていただきます。

 

撮影しフォームチェック(後ろから)

 

前からの動きをチェック(手をリラックスさせたら上体がどのように崩れるかも確認)

 

皆さんへのランニングだけでなくトレーニング指導の場面でも動きをみてアドバイスできるようにさせていただきます★

 

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

10月からのNEWコーチ紹介

10月からのNEWプログラムより

新しく担当して頂いているコーチをご紹介します!!

 

 

木曜日15:15~ 気軽に初級エアロ(45分)

担当 武市コーチ

 

上記の講座を担当して頂いて1か月がたちます。

お客様からも好評で明るく楽しいレッスンをしていただいています!!

初心者でも、受けて頂けるので是非一度お試しください!!

 

担当 西村

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

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