ランニング♪

こんにちは!

スタッフの黒須です。

 

最近インフルエンザがとても流行しておりますね。。。

皆さんは体調崩されてないでしょうか?

私は昨年から続けているランニングの成果もあり、風邪知らずで元気です!笑

 

先日も、大阪城公園へランニングしてきました!

大阪城公園の周辺には、ランニングステーションが何か所かあり

仕事が帰りでもランニングしやすい環境が整ってます!

 

私がよく利用するRUNNING BASEは更衣やシャワーはもちろん

レンタルシューズやウェアーなどもあるので手ぶらで利用する事も可能!!

ランニング後にシャワーが浴びれるのは、気分もリフレッシュできるので

ほんと気持ち良いですね♪

 

大阪城のランニングコースはたくさんあるのですが

一番走りやすいのは公園内の走る一周3.5㎞コース程のです!

 

逆回りや途中で周回コースを変更したりと

色々な道を走ることができるので

気分転換にもなりとても走りやすいですよ!!(^^)

 

 

その他のランニングコースです!

参考に走ってみてください!

 

もちろんYFCでも会員様であれば

ランニングステーションのように

ロッカーに荷物を置いて、外へランニングしに行く利用も可能ですので

ランニングしに行かれる際はお気軽にフロントへお声かけください!!

 

八戸ノ里フィットネスクラブ 黒須

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

あけましておめでとうございます!

 

あけましておめでとうございます!

スタッフの黒須です。

さて2019年がスタート!

良いお正月を過ごせましたでしょうか?

八戸ノ里フィットネスクラブは本日より通常営業となります!

今年一年もよろしくお願い致します。

皆さまのご来館心よりお待ちしております。

 

 

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営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

12月☆☆

こんばんは(^^)

 

フロントの内田です!!

 

今年もあと少しとなりました

1年あっという間ですね。。。

 

12月と言えばクリスマス

 

毎年、ロビーに大きなクリスマスツリーを置いています

 

 

夕方になるとツリーのライトが点灯します

 

受付前にもミニサイズのツリーを置いています(^^)

 

クリスマス当日はサンタ帽をかぶって接客させて頂きますので

是非みなさまのご来館をおまちしております。

 

 

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休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

大阪マラソン2018!!

 

こんにちは!

スタッフの黒須です!

先日、大阪マラソン2018に参加致しました!

 

当日は天候も晴れ、最高気温も18度と最高のコンディション!

スタート前からワクワクが止まりません!!笑

 

 

私のスタート組は最後尾でしたので

9時スタート開始でスタートラインをきれたのが

26分後。。。笑

3万人のランナーがスタートするだけでも大変ですね。。。

 

 

今年で平成最後の大阪マラソン!

コースも来年から変更になり、

大阪城→南港のコースで走ることができるのも最後です。

沿道からは沢山の人やボランティアの人の応援してくれるので

楽しく走ることはできました!

 

35キロ過ぎにある難所。。。南港大橋

走るというより、歩く人が多いですね。笑

今年でこの光景も見おさめ。。。

 

時間はかかりましたが初マラソン

42.195㎞を無事、走りきることができました!

 

 

 

今回、無事完走できたのは、

沿道で応援してくれる方

応援に来てくれたお客様たち

ボランティアで活動してくれてる方々

ほんと沢山の人に力をもらえたおかげです!!!

ありがとうございました!

不思議と「頑張れ!!」と言ってもらえるだけで足が前に進むんです!

応援してもらえると思うのは、ほんと力になるんだなと感じました。

また来年以降も大阪マラソンは開催されるので

当選しなくても、なにかしら自分も力になれてらなと思います。

 

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休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

健康づくり・姿勢づくり

前回 東大阪市の健康づくりについて触れましたが今回は一部ご紹介

 

血圧を正常値に戻す方法には適度な運動やストレッチも必要になりますし肩こりや腰痛予防の為にある一定の姿勢づくりが必要になります。

 

 

ストレッチゾーン周辺では 「姿勢づくり」に欠かせない整えるアイテムも用意してご紹介しています。

 

本日はこの用具を使って腰が楽になった!とお声をいただきました!フレックスクッション ・ ストレッチポール ・ ハーフカット ・ ホスラ。用具の力を少し使うことでいつもより身体が動きやすいと感じていただき、トレーニングをしてもらいました。

 

 

皆さまの健康づくりやトレーニングが一生涯続きますように。

 

 

 

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