ZUMBA山下コーチありがとうございます!

本日はZUMBAの山下コーチの最後のレッスンになります!

 

いつも多くの方々が参加してもらい盛り上がるレッスンをしてもらっています!

 

 

拍手の中お花をプレゼント!

 

最後は集合写真とらせていただきました♪

 

引き続き、系列の上本町のヨガスタジオでダンスとヨガのレッスンを継続してもらいますので今後ともよろしくお願いします!

 

八戸ノ里フィットネスクラブ従業員一同

 

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

 

大阪リレーマラソンで走りました!!

大阪リレーマラソンにフィットネスチームで参加しました!

 

「イベントのお知らせ」サイトにはイベント報告してますが今回はスタッフを紹介!!

 

 

右から バトントワリングの立岡さん★水泳の中条さん★野球の廣地くん★サーフィンの西村くん★陸上競技の泉です!!皆 スポーツが大好きです!!

 

 

皆でつなぐタスキは重みがあります・・・はりきりすぎて

 

最初飛ばして疲れてましたね!!1kmの入りが少し速すぎました (笑)  

 

陸上競技歴があってもやはりレースは毎度勉強になります★

 

YFCではスポーツに取り組み健康づくりができます!!皆さまと運動できる時を楽しみにしています!!

 

八戸ノ里フィットネスクラブ マネージャー 泉 

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営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ラストレッスンです!

3月は出会いと別れの季節です。

 

八戸ノ里フィットネスクラブのジムスタッフの新谷君と山根君がこの3月で退社して旅立ちます。

 

担当していたレッスン最終日です

 

スタジオ風景★

 

 

筋力トレーニング系のレッスンの新谷君♪

 

リラックス系のレッスンの山根君♪

 

トレーニングが好きでいつも色々な運動を探求して励んでました!皆さまいつもレッスンご参加ありがとうございます。

 

二人の新天地での活躍、心より応援してます。

 

八戸ノ里フィットネスクラブ マネージャー 泉 

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東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

 

YFCランニングトレーニングメニューを紹介!!

これからランニングをはじめようと考えてる方!トレーニング方法を知りたい方!にむけて

 

2月28日(日)にスポーツトレーナーによる「ランニング練習会」を実施しました!

 

フィットネスクラブの近くのジョギングコースでおこないました★

 

内容は 専門的な準備運動ランニングメニュー一部紹介、ランニングに繋がるバランスレーニングを指導!

 

 

YFCの泉トレーナーがペースメーカーを担当させていただきました★

泉建史(いずみ たけし)トレーナー紹介  フィットネスクラブ/マネージャー

他競技含めオリンピックに関わる日本代表選手やプロスポーツのフィジカルコーチを担当/指導歴20年

国際トレーナー教育団体NSCAの指導者育成、大阪医専、ヒューマンアカデミー大阪講師歴任し携わっています。

■ASCM:アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士

■NSCA:全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー

■Japan Life Support Association(JLSA)指導員

「陸上競技経験があり練習していたペース走や専門的なトレーニングも紹介できます。

1km2分半~3分で走るトレーニングメニューも経験。」

 

 

フィットネスクラブではスポーツトレーナーより皆さんの健康づくりやスポーツの効果を上げるサポートをうけることができます。

ご参加誠にありがとうございました。

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

 

 

第二寝屋川ジョギングコースでトレーニング★

本日はランニング練習会の前にフィットネスクラブより約3分ほどでつく第二寝屋川ジョギングコースでトレーニングしました!

 

明日はペース走もあるので歩数とスピードの確認をして調整しました!

 

1周850mほどのショートコースをつかい運動★

 

 

ラストは明日練習で紹介する「レッグスイング」の動作を実施しました★

 

片足ずつ足を数回にわたり振り上げするトレーニングです!

 

陸上競技以外にも色々なスポーツ競技の場面でバランスを整える準備運動として使用されています!

 

八戸ノ里フィットネスクラブ マネージャー 泉

 

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