明日からプールレッスン担当!!

フィットネスクラブでは色々なスポーツを経験して運動指導できるスタッフが大勢います!

 

今回は水泳競技(平泳ぎが得意種目)を経験して明日 レッスンデビューするスタッフを紹介します!

 

 

『クロール基本』『背泳ぎ応用』レッスンを担当する藤江君です!!

一から泳ぎのサポートをさせていただきます!!

 

クロール基本は30分のレッスンで手の動きを紹介し、足の動き(キック)の習得をしてもらいます!

 

皆さま宜しくお願い致します!!

 

八戸ノ里フィットネスクラブ マネージャー泉

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

ランニングの練習をご紹介!

本日は朝ランニングのイベントを実施しました!

 

場所はフィットネスクラブより2、3分で到着するジョギングコース

 

施設に荷物を預けてジョギングを開始ました!

 

雨もあがり涼しくランニングしやすかったです★

 

本日のテーマは 「準備運動と整理体操」「姿勢づくり」・・・

 

一直線に沿ってランニングの練習・・・

 

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1人1人の視線の位置や肩の緊張をみる西村トレーナー♪

 

最後は整理体操をしながらこれからの身体づくりについてお話を伺いました★

 

ご参加していただいた皆さま誠にありがとうごいざいました。

 

八戸ノ里フィットネスクラブ マネージャー 泉

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東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

毎週色々なひきしめトレーニングを紹介!

筋トレのレッスンでは「色々なトレーニング」に皆さまチャレンジしてもらってます!

 

本日紹介したのは 「下半身のひきしめに効く運動」  と 「お腹まわりのひきしめに効く運動」です!

 

皆さまいつも楽しみながらトレーニングしていただいてます!

 

ご参加ありがとうございます!

 

 

寝た状態より少しお尻を浮かすことで 「太ももの後ろの筋肉・お腹の筋肉」が引き締まります★

1人1人のトレーニングを指導する立岡コーチ★

 

来週のトレーニングの時間も楽しみにしてください!

ご参加誠にありがとうございました!!

 

 

八戸ノ里フィットネスクラブ マネージャー 泉

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八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

 

 

 

 

ふれあい祭りで体力測定会実施!!

良い天気の中!!1年に1度のふれあい祭り出店してきました!!

 

フィットネスクラブで出店したのは体力測定会で「握力・背筋力・長座位体前屈」です!

 

測定した方の中には昨年より数字が上がったかたもいたり★ご家族や友人でチャレンジしたりと大変盛り上がりました!

 

チャレンジする3つのステージです♪あと少しで全部満点の方も★ 測定は久しぶりで楽しめましたとお声も多数いただきました!

 

 

朝から止まることなく続いた体力測定でした!!来年も皆さまのチャレンジお待ちしています!

 

ご参加誠にありがとうございました!!

 

次回のイベントは5月27日(金)ランニング練習会になります★

 

八戸ノ里フィットネスクラブ マネージャー泉

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東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

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営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

第42回ゴルフコンペ開催!

こんにちは!

スタッフの黒須です♪

八戸ノ里フィットネスクラブのゴルフコンペも今回で第42回となり、伝統のあるイベントとなっております!

 

今回は奈良万葉カンツリー倶楽部で開催させていただきました!

天候はずっと雨予報でしたが午前中は雨も降ることなく快適にゴルフをすることが出来ました。

 

DSCF0416

 

スタッフの清田君も初参加で気合十分!!笑

バーディーをとったりとナイスショット連発、、、、負けてられません!笑

 

お客様とも色々お話しながら楽しくラウンドできるのでコンペは毎回楽しみです♪

午後からは雨も少し降りミスショットも増えましたがなんとかスコア94で終了!

目標の100以下も達成でき自分的には大満足です!!!

 

栄えある第42回ゴルフコンペの優勝は長田様!

 

初参加で初優勝!!

おめでとうございます!!

次回は連覇の為にも是非ご参加お待ちしております♪

 

あいにくの天気ではありましたが、皆様ご参加いただきましてありがとうございます!

 

 

八戸ノ里フィットネスクラブではゴルフレッスンやゴルフレンジも会員様ですと無料でご利用いただけます!

ゴルフ前のフォームチェックや練習なども気軽にできます!

ご興味がある方は是非ご利用下さい。

 

八戸ノ里フィットネスクラブ 担当 黒須

 

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