毎週色々なひきしめトレーニングを紹介!

筋トレのレッスンでは「色々なトレーニング」に皆さまチャレンジしてもらってます!

 

本日紹介したのは 「下半身のひきしめに効く運動」  と 「お腹まわりのひきしめに効く運動」です!

 

皆さまいつも楽しみながらトレーニングしていただいてます!

 

ご参加ありがとうございます!

 

 

寝た状態より少しお尻を浮かすことで 「太ももの後ろの筋肉・お腹の筋肉」が引き締まります★

1人1人のトレーニングを指導する立岡コーチ★

 

来週のトレーニングの時間も楽しみにしてください!

ご参加誠にありがとうございました!!

 

 

八戸ノ里フィットネスクラブ マネージャー 泉

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

 

 

 

 

ふれあい祭りで体力測定会実施!!

良い天気の中!!1年に1度のふれあい祭り出店してきました!!

 

フィットネスクラブで出店したのは体力測定会で「握力・背筋力・長座位体前屈」です!

 

測定した方の中には昨年より数字が上がったかたもいたり★ご家族や友人でチャレンジしたりと大変盛り上がりました!

 

チャレンジする3つのステージです♪あと少しで全部満点の方も★ 測定は久しぶりで楽しめましたとお声も多数いただきました!

 

 

朝から止まることなく続いた体力測定でした!!来年も皆さまのチャレンジお待ちしています!

 

ご参加誠にありがとうございました!!

 

次回のイベントは5月27日(金)ランニング練習会になります★

 

八戸ノ里フィットネスクラブ マネージャー泉

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東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

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営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

第42回ゴルフコンペ開催!

こんにちは!

スタッフの黒須です♪

八戸ノ里フィットネスクラブのゴルフコンペも今回で第42回となり、伝統のあるイベントとなっております!

 

今回は奈良万葉カンツリー倶楽部で開催させていただきました!

天候はずっと雨予報でしたが午前中は雨も降ることなく快適にゴルフをすることが出来ました。

 

DSCF0416

 

スタッフの清田君も初参加で気合十分!!笑

バーディーをとったりとナイスショット連発、、、、負けてられません!笑

 

お客様とも色々お話しながら楽しくラウンドできるのでコンペは毎回楽しみです♪

午後からは雨も少し降りミスショットも増えましたがなんとかスコア94で終了!

目標の100以下も達成でき自分的には大満足です!!!

 

栄えある第42回ゴルフコンペの優勝は長田様!

 

初参加で初優勝!!

おめでとうございます!!

次回は連覇の為にも是非ご参加お待ちしております♪

 

あいにくの天気ではありましたが、皆様ご参加いただきましてありがとうございます!

 

 

八戸ノ里フィットネスクラブではゴルフレッスンやゴルフレンジも会員様ですと無料でご利用いただけます!

ゴルフ前のフォームチェックや練習なども気軽にできます!

ご興味がある方は是非ご利用下さい。

 

八戸ノ里フィットネスクラブ 担当 黒須

 

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東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

 

 

 

5月末にランニングイベント開催!

気候も良い季節になりました。

 

5月には好評のランニング練習会を実施します!

 

前回は準備運動などの方法もレクチャーしましたが今回は「ペースを保つ練習法」「整理運動」の内容も予定しています!

 

八戸ノ里フィットネスクラブ周辺には走りやすいコースの候補がたくさんございます!!

 

実施日・場所については近日発表させていただきます!

 

八戸ノ里フィットネスクラブ マネージャー 泉

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東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

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営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

 

造幣局お花見ウォーキング開催しました!!

こんにちは

フロントスタッフの梶原です!

 

4月10日(日)に造幣局の桜を見に行くイベントを開催させていただきました!

たくさんの会員様に参加していただいたので私もたのしみにしていたイベントです(^^)/

 

 

ウォーキングのコースは、森ノ宮からスタートして大阪城を通り、造幣局まで桜を見ながら

歩きました

 

山登りと違って平坦なので筋肉痛の心配もなしでした。笑

 

大阪城で記念撮影もバッチリ!!(*^^)

 

 

みなさんすごく元気で観光客にも負けていません

 

大阪城では桜が少し散り気味。。。。。

 

 

でも!!!!!

 

 

造幣局ではきれいな桜がいっぱい

 

人もいっぱい

 

 

今年の花は牡丹だそうです

みなさん見つけれましたか

 

写真を載せときますね

 

 

カメラマン黒須が撮影!笑

 

他にもいろんな桜がありました

 

 

お天気の心配もなくたのしくイベントを開催できてよかったです 😆 

 

造幣局を通り抜けたあとはみんなで桜を見ながら昼食

 

おなかが減っていたのでいつもよりおいしくいただきました

 

 

今回は4kmほど歩いたウォーキングイベントになりましたが

春と秋にはこういったイベントを開催しているのでぜひご参加ください

 

 

今回ご参加いただきました皆さまありがとうございました

 

イベント担当 梶原

 

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