YFCランニング練習会(大阪城公園編)

本日はYFC練習会を大阪城公園で実施しました!

 

ここ最近では涼しい日で時折風もあり気持ちよくトレーニングできたと思います!!

 

担当は私、泉がトレーニング指導とランニングのペースメーカーを実施しました!!

 

本日の練習内容を一部紹介します!!

 

・レースに近いスピードのペース走

・60秒のカウントでのスピード練習

・身体のバランス評価とストレッチ

・簡単下半身強化トレーニング

・ゆっくり大阪城外周コースジョギング

 

などです!!

 

 

 

森林に囲まれた大阪城公園、皆さんで楽しく練習することができました★

60秒走、とても力をつかったと思います。トレーニングの構成は色々ありますが

本日の課題は十分に皆さまクリアできました!!お疲れ様です!

皆さまご参加いただき誠にありがとうございます。

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

マスターズに参加!!

5月快晴の日、場所は なみはやドーム!!

 

フィットネスクラブのお客様、スタッフにてマスターズに参加してきました!!

 

日頃の運動の成果をここで発揮といきごみ・・・

 

 

はやめに来て準備運動!! 

 

レースがはじまると大会記録の連発!

 

年代別で新記録を出される方も多くいてマスターズの良さを感じました。(記録発表時は会場の皆さんで拍手!!)

 

お客様もレースに参加して記録出されていました★良い緊張感があってとても楽しめたとのことです。ありがとうございます。

 

そしてプールコーチの出番でお客様も応援する中・・・

 

結果は・・・

 

畑さんが平泳ぎの部門で2着(準優勝)にはいりました!おめでとうございます!

山田くんは大混戦の自由形へ出場しました!お疲れ様です!!

レースに出場し練習を考えるよいきっかけになったとのことです!!

 

ご参加された皆さまお疲れ様でした!

次回のイベント心よりお待ちしております!!  

 

応援スタッフより報告

 

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

マスターズ水泳練習会

 

こんにちは!!

プールスタッフの畑です

マスターズ水泳練習会のおしらせです

 

 

日程

①4月13日(木)14:35~ 90分

②4月29日(土)14:50~ 75分

※14:15~の水中ウォーキングは通常通り受講していただけます。

③5月9日(火)19:00~ 75分

定員 15名(1レッスン)

費用 無料

※当日はレッスンの1時間前より、フロントにて整理券を配布します。

※マスターズ水泳大会に出場する方は、定員数に関係なく優先的に参加していただけます。

※体調不良の方や、長時間の水泳トレーニングに慣れていない方はお控え下さい。

普段の応用のレッスンよりもかなりハードな事を覚悟の上、受講されるようお願い致します。

 

 

大会出場者以外のご参加もお待ちしております

思いっきり泳いで競技水泳の楽しさを味わってください

 

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

夙川★お花見ウォーキング

こんにちは(^^)

だんだんと暖かくなってきましたね!

 

4月1日(土)に、お花見ウォーキングイベントを開催します

時間 10:30~14:00

定員 40名

参加費 300円

集合場所 阪神 香櫨園駅

 

フロントにて受付中です

 

夙川公園を約1時間程歩きます。

夙川公園は、「日本さくら名所100選」にも選ばれてあり、南北約2.8kmの両岸に桜が咲き乱れ、阪神エリアでも有数のお花見スポットです。

 

 

その後は、30分ほど歩き、越木岩神社へ向かいます。

西宮のパワースポットと言われています

 

夙川周辺には、おしゃれなカフェや、パン屋さん、ケーキ屋さんなどたくさんありますので、ぜひ解散後に行ってください

 

詳しくは、館内のPOPをご覧ください\(^o^)/

皆さまのご参加お待ちしております。

 

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

ZUMBA特別レッスン

こんばんはー

フロントスタッフの梶原です(^^)

八戸ノ里フィットネスクラブでは3/12(日)にZUMBAの特別レッスンがありました

いつもZUMBAレッスンを担当している平岡コーチと

外部からの谷内コーチの2人でのレッスンでした

いつもより長い75分のレッスンでしたが、みなさんすごく盛り上がっていて

すごくたのしそうなレッスンでした

八戸ノ里フィットネスクラブでは今回のように特別レッスンのイベントなども

開催しています

みなさまも機会がございましたら是非、ご参加ください

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

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