ZUMBAスペシャルコラボレッスン!!

 

こんにちは!

スタッフの黒須です!

本日、スタジオにて

『ZUMBAスペシャルコラボレッスン』を開催!

 

担当コーチはこのお二人!!

中村コーチ(左)&平岡コーチ(右)

初のコラボでしたがお二人の息ピッタリなレッスン最高でした♪

 

レッスン風景

コーチお二人のキレキレのダンス!

見てるだけで勝手に体が動いてしまします(笑)

とても楽しいコレボでした!!

ご参加いただきました皆さまありがとうございました!!

また、コラボ企画行いますので是非、ご参加下さい!

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

 

 

新春マスターズスイムミート2018

 

 

2018年最初の大会として、

大阪にある東和薬品ラクタブドーム(旧なみはやドーム)で開催された

新春マスターズスイムミート2018に参加しました!!

今年の大会参加者は1946名。2日にわたる大きな大会で大盛り上がりでした!

 

 

 

八戸ノ里FCチームとして混合メドレーリレーに出場しました!

惜しくもメダルには手が届きませんでしたが、やっぱり盛り上がります!

八戸ノ里FCのチームメンバーだけでなく、

他チームの方も応援してくださいました。

結果は二の次ですが・・・、楽しかったー!!!

リベンジするために練習します!!

 

 

個人種目では家村さんが50mバタフライで銀メダル獲得!

私も50m平泳ぎで銅メダル獲得しました!

 

近藤コーチは50mバタフライで惜しくも4位でしたが、

速いっ!!興奮しましたっ!!!

山田コーチも自己ベストタイム更新!!

みんな自分なりの目標を掲げて日々成長しています。

 

 

 

写真は最後に集まれたメンバーだけになってしまったのですが、

皆さん大会に出場する度に速く泳ぎたい衝動に駆られています!!

 

 

八戸ノ里FCチームが復活して早1年が経とうとしています。

まだまだ成長できるチームなので、今年はもっと盛り上げていきたいです!

また、マスターズ水泳に興味をお持ちの方。

話を聞いてみたい、参加してみたい、等ありましたら

気軽にスタッフに聞いてみて下さい

 

プールスタッフ 畑

 

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

朝のランニング

泉です。朝にランニング練習会を実施しました!

 

準備運動から「膝」や「腰」の痛みの予防まで紹介させていただきました!

 

身体も温まった状態で気持ちよくランニングも実施★

 

今回のメニューは・・・

 

1.各参加者の皆様の身体づくりのテーマを確認

2.準備運動・身体のバランスをチェックして「膝」「腰」の負担と向き合う

3.より動きやすくするための陸上トレーニング紹介

・肩から肩甲骨のリラックス

・足裏の刺激

・腕ふりと視線の取り方(個々に合う)

 

4.ランニングトレーニング

・リラックスしたジョギングペース

・個々に合ったペース走

 

皆さん、快適にトレーニングしていただきました!

引き続き、YFCではランニングの練習会実施してます!

 

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

 

体力測定会受付中!!

 

10月27日(金)14時~17時

10月29日(日)16時~19時

の2日間、体力測定会を実施致します!

今回の測定項目は握力・柔軟性・上体起こし・立ち幅跳びとなります。

後日、測定したデータを元に体力年齢等がわかる結果用紙をお渡し致します!

まだ予約に空がございますので、是非この機会に測定して下さい!!

 

 

受付は1階フロントにてしております!

 

八戸ノ里フィットネスクラブ 担当 黒須

 

 

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

YFCランニング練習会(大阪城公園編)

本日はYFC練習会を大阪城公園で実施しました!

 

ここ最近では涼しい日で時折風もあり気持ちよくトレーニングできたと思います!!

 

担当は私、泉がトレーニング指導とランニングのペースメーカーを実施しました!!

 

本日の練習内容を一部紹介します!!

 

・レースに近いスピードのペース走

・60秒のカウントでのスピード練習

・身体のバランス評価とストレッチ

・簡単下半身強化トレーニング

・ゆっくり大阪城外周コースジョギング

 

などです!!

 

 

 

森林に囲まれた大阪城公園、皆さんで楽しく練習することができました★

60秒走、とても力をつかったと思います。トレーニングの構成は色々ありますが

本日の課題は十分に皆さまクリアできました!!お疲れ様です!

皆さまご参加いただき誠にありがとうございます。

 

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