ZUMBA特別レッスン

こんばんはー

フロントスタッフの梶原です(^^)

八戸ノ里フィットネスクラブでは3/12(日)にZUMBAの特別レッスンがありました

いつもZUMBAレッスンを担当している平岡コーチと

外部からの谷内コーチの2人でのレッスンでした

いつもより長い75分のレッスンでしたが、みなさんすごく盛り上がっていて

すごくたのしそうなレッスンでした

八戸ノ里フィットネスクラブでは今回のように特別レッスンのイベントなども

開催しています

みなさまも機会がございましたら是非、ご参加ください

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

朝ランニング練習会。

朝に軽く動くと1日のあり方が変わりますね。

本日は朝にランニング練習会を実施しました!

 

本日のテーマは「身体を知ること」

 

まずは1人1人の身体の動きをみて、必要な体操をアドバイス!

肩の動きのチェック★

 

 

体側のチェック★左右差を理解してもらい、、、

 

 

自身の身体の特徴をつかんでいただきます★

 

 

走りやすいコースで気持ち良くランニング!!フィットネスより徒歩3分の場所です★

ランニング中はご自身の身体が理解できたのでそのことについてや、いつもの運動方法について皆さんで楽しくお話しできました★

ご参加誠にありがとうございます★

 

マネージャー泉

 

 

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東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

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大阪府東大阪市御厨中1-15-21

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営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

朝のランニング練習会

 

本日は天気も良く暖かい日でした。

少しずつ走りやすい季節になります。

近日 朝に「ランニング練習会」をします。

たまにランニングマシンを離れ外のランニングコースを活用してはいかがですか。

フォームチェックやストレッチやバランストレーニングの紹介もしています!!今回は運動中の上半身のリラックスを紹介予定です!!

朝ランではフィットネスに荷物を置き走り終えてからオープン時に戻れるのでゆっくりジムのポカリスエットや1階のコーヒーをご利用できます★朝からリフレッシュできます★

日頃のトレーニングの成果がわかりますし気分転換にもなります★

マシンの上での時速10kmと外ランニングは足の負担やスピードが違うのがわかります!

朝ランが気になる方はフロントにて受付中★

マネージャー泉

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東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

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営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

X’mas★特別レッスン

 

こんにちは

 

今日はクリスマスイブですね

 

八戸ノ里フィットネスクラブでは、

 

今年最後のイベント

 

アナトミック骨盤ヨガレッスンを行いました

 

 

レッスンは毎週、土曜日にヨガを担当している

 

伊藤コーチにしていただきました

 

いつものヨガと違いハードなレッスン

 

みなさん、いい汗かいてらっしゃいました

 

 

 

 

 

レッスンを見ていた黒須もさっそくやってましたよ~

 

 

 

みなさま

 

素敵なクリスマスをお過ごしください

 

担当 梶原

お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

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営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

紅葉狩りへ!今年は京都バスツアーの旅!!

 

11月26日(土)京都バスツアーを開催しました。

マイクロバスを貸切り、京都へ向かいました。

嵐山へ到着後、トロッコに乗車で亀岡へ。。

この時期のトロッコのチケットは一般ではなかなか取る事が出来ないようです。

 

亀岡から嵐山へ戻り、竹林など1時間ほどウォーキングし、少し自由時間を楽しんで頂きました。

 

その後は、北野天満宮へ行きました。

とても紅葉がキレイに見れました(^^)

 

お茶菓子もついており、ゆっくり休憩もできました。

なんとかお天気も良く、景色を楽しめていただけたかと思います。

またこのようなイベントを企画致しますので、是非皆様のご参加お待ちしております。

 

担当 内田

 

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