秋の朝ランニング開催

マラソンシーズンになってきました・・

天気が良い日も続きます。朝早くにランニング練習会を実施します!!

YFC近くのラニング専用コースでランニングします!!

走り方やストレッチの方法なども紹介させていただきます★

 

朝トレーニングは楽しくゆっくり動いてます★

くわしくはYFC受付まで★

 

マネージャー 泉

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

YFC健康栄養セミナー実施!!

本日は森永製菓 健康事業部の管理栄養士の冨尾さんに来ていただき「YFC健康栄養セミナー」を実施していただきました!

 

場所は3Fスタジオで50名以上の方々が参加いただき「栄養」「身体づくりの食事法」をご案内させていただきました。

 

終始リラックスしながら話を聞き、時にお笑い楽しみながら「栄養」について触れていただきました★

 

一人一人が気を付ける食事のポイントやチェック表などもご紹介いただきました!

 

普段はトレーニングや健康について取り組む皆さん!!「栄養」の大切さを知れるきっかけになったと思います★

 

健康栄養セミナー終了!!(栄養講師 冨尾千砂さん と 司会 泉建史★)

「栄養」の第一線で活躍している冨尾千砂さんとは10年以上前より面識があり運動指導する代表強化選手やプロ選手の育成でアドバイスをいただいたこともあります! 沢山栄養について知っている方です!!ご準備にあたり感謝します!

貴重な情報をもとに皆さんの健康づくりのサポートを引き続きさせていただきます!

 

マネージャー 泉

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

 

サイクリングイベント開催!!

 

今日はサイクリングイベントを開催致しました!!

さすが体育の日!

天候、気候も最高にサイクリング日和です!

 

今回のコースは

八戸ノ里フィットネスクラブ⇒大阪城公園⇒大川・淀川沿い⇒大正川沿い⇒万博記念公園

全行程約50km

 

 

川沿いは信号もなく車も通らないので安全に気持ちよく走れるので初級者の方にもおススメです!!

 

 

川沿いを軽快に走り見えてきたのは、、、、

 

 

大観覧車!!!!!!!

 

 

エキスポシティの観覧車は高すぎます!!

高いところが苦手な私には。。。笑

 

 

万博記念公園で昼休憩後、さぁ出発!

 

と思いきやアクシデント発生!!!

 

 

なんと今回もパンクが発生!!

毎回恒例?!笑

 

 

でも慌てずチューブ交換♪♪

サイクリングではよくパンクすることがあるので修理キッドや替えチューブは必須です!!

 

そんなこんなで太陽の塔と記念撮影♪

 

今回も楽しく景色を見ながらサイクリングできました♪

 

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました!!

 

 

イベント担当 黒須

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

 

森永製菓・ウイダー栄養士によるYFC栄養講座!実施します★

平成28年10月16日(日)12:45~13:30(45分) 

「運動に必要な栄養の取り方」講座 3Fスタジオで実施します!!

 

 

講師を務めていただくのは関西を中心に活躍されている「栄養のスペシャリスト」

 

講師/冨尾千砂(とみお ちさ)さん

森永製菓/管理栄養士  

森永製菓株式会社/健康事業部/西日本地区

■栄養アドバイザー

スポーツ選手・クラブチーム・スポーツ教育団体特別講師歴任

各スポーツのトップアスリートやユース選手の栄養指導

健康・食事の監修にあたる

「運動した日の食事の方法や健康な食事についてお話させていただきます★」

 

 

トーク形式も含み司会進行はフィットネスクラブより

 

司会/泉建史(いずみ たけし)

YFC/マネージャー

■日本代表選手・オリンピック強化指定選手指導

プロアスリート育成機関フィジカルコーチ

大阪医専・ヒューマンアカデミー大阪講師歴任

国際トレーナー教育団体NSCAジャパン関西AAD大阪担当 

「選手のフィジカルトレーニングの時に栄養のアドバイスをもらいます。関西の栄養のアドバイザーとして第一線で活躍する冨尾さんの講座楽しんで学習していただけると思います★」

 

 

日常生活に無理なく健康管理ができる栄養の取り方と習慣をこの「健康講座」を通じてご紹介させて

いただきます!講座では「自分自身の身体づくりと食事に向き合う」機会になると思います!!

当日受付/参加費は無料/講座後に1時間ほどジムでウィダーのサプリメント試飲会も実施予定です!

 

 

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

フィンスイミング体験会開催!!

昨年開催し好評だったフィンスイミング体験会を今年も開催しました!!

昨年来ていただいた、フィンスイミングの特別講師、京都フィンスイミング協会ののみなさんに今年も来ていただきました!!

ご参加頂いたお客様、ありがとうございました!!

また、開催したいと思いますので是非ご参加ください!!

八戸ノ里フィットネスクラブ  西村

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

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