サイクリングイベント開催!!

 

今日はサイクリングイベントを開催致しました!!

さすが体育の日!

天候、気候も最高にサイクリング日和です!

 

今回のコースは

八戸ノ里フィットネスクラブ⇒大阪城公園⇒大川・淀川沿い⇒大正川沿い⇒万博記念公園

全行程約50km

 

 

川沿いは信号もなく車も通らないので安全に気持ちよく走れるので初級者の方にもおススメです!!

 

 

川沿いを軽快に走り見えてきたのは、、、、

 

 

大観覧車!!!!!!!

 

 

エキスポシティの観覧車は高すぎます!!

高いところが苦手な私には。。。笑

 

 

万博記念公園で昼休憩後、さぁ出発!

 

と思いきやアクシデント発生!!!

 

 

なんと今回もパンクが発生!!

毎回恒例?!笑

 

 

でも慌てずチューブ交換♪♪

サイクリングではよくパンクすることがあるので修理キッドや替えチューブは必須です!!

 

そんなこんなで太陽の塔と記念撮影♪

 

今回も楽しく景色を見ながらサイクリングできました♪

 

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました!!

 

 

イベント担当 黒須

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

 

森永製菓・ウイダー栄養士によるYFC栄養講座!実施します★

平成28年10月16日(日)12:45~13:30(45分) 

「運動に必要な栄養の取り方」講座 3Fスタジオで実施します!!

 

 

講師を務めていただくのは関西を中心に活躍されている「栄養のスペシャリスト」

 

講師/冨尾千砂(とみお ちさ)さん

森永製菓/管理栄養士  

森永製菓株式会社/健康事業部/西日本地区

■栄養アドバイザー

スポーツ選手・クラブチーム・スポーツ教育団体特別講師歴任

各スポーツのトップアスリートやユース選手の栄養指導

健康・食事の監修にあたる

「運動した日の食事の方法や健康な食事についてお話させていただきます★」

 

 

トーク形式も含み司会進行はフィットネスクラブより

 

司会/泉建史(いずみ たけし)

YFC/マネージャー

■日本代表選手・オリンピック強化指定選手指導

プロアスリート育成機関フィジカルコーチ

大阪医専・ヒューマンアカデミー大阪講師歴任

国際トレーナー教育団体NSCAジャパン関西AAD大阪担当 

「選手のフィジカルトレーニングの時に栄養のアドバイスをもらいます。関西の栄養のアドバイザーとして第一線で活躍する冨尾さんの講座楽しんで学習していただけると思います★」

 

 

日常生活に無理なく健康管理ができる栄養の取り方と習慣をこの「健康講座」を通じてご紹介させて

いただきます!講座では「自分自身の身体づくりと食事に向き合う」機会になると思います!!

当日受付/参加費は無料/講座後に1時間ほどジムでウィダーのサプリメント試飲会も実施予定です!

 

 

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

フィンスイミング体験会開催!!

昨年開催し好評だったフィンスイミング体験会を今年も開催しました!!

昨年来ていただいた、フィンスイミングの特別講師、京都フィンスイミング協会ののみなさんに今年も来ていただきました!!

ご参加頂いたお客様、ありがとうございました!!

また、開催したいと思いますので是非ご参加ください!!

八戸ノ里フィットネスクラブ  西村

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

夏ヨガ★

7月23日(土)14:30~15:30 スタジオにて夏ヨガの特別レッスンをおこないました。

担当して頂いたコーチは、日曜日11:30~ヨガを担当している『安井コーチ』です。

IMG_6842

 

夏らしい映像をスクリーンに映し、夏らしい音を聞きながらのヨガレッスンです。

後半は、2人1組になるペアヨガや、全員で円になってポーズをとりました。

DSCF0469

 

DSCF0460

 

最後は皆さんでシャバアーサナでリラックス★

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いつもとは違う雰囲気の中でのヨガレッスンを楽しんで頂きました。

 

ご参加いただき誠にありがとうございました。

 

 

八戸ノ里フィットネスクラブ 内田

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年

 

 

 

ランニングの練習法を紹介

本日は朝ランニングのイベントを実施しました!

 

場所はフィットネスクラブより2、3分で到着するジョギングコース

 

施設に荷物を預けてジョギングを開始ました!

 

 

雨もあがり涼しくランニングしやすかったです★

 

 

本日のテーマは 「準備運動と整理体操」「姿勢づくり」・・・

一直線に沿ってランニングの練習・・・

 

 

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1人1人の視線の位置や肩の緊張をみる西村トレーナー♪

 

 

最後は整理体操をしながらこれからの身体づくりについてお話を伺いました★

 

 

ご参加していただいた皆さま誠にありがとうごいざいました!

 

 

八戸ノ里フィットネスクラブ マネージャー 泉 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年

 

 

 

 

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