YFCランニングトレーニングメニューを紹介!!
- 2016年02月28日
これからランニングをはじめようと考えてる方!トレーニング方法を知りたい方!にむけて
2月28日(日)に「ランニング練習会」を実施しました!
フィットネスクラブの近くのジョギングコースでおこないました★
内容は 専門的な準備運動、ランニングメニュー一部紹介、ランニングに繋がるバランストレーニングを紹介!
泉がペースメーカーを担当させていただきました★
「陸上競技経験があり練習していたペース走や専門的なトレーニングも紹介できます。
1km2分半~3分で走るトレーニングメニューも経験。」
フィットネスクラブでは皆さんの健康づくりやスポーツの効果を上げるサポートをうけることができます。
ご参加誠にありがとうございました★
【お問い合わせ先】
東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム
八戸ノ里フィットネスクラブ
大阪府東大阪市御厨中1-15-21
℡06-6789-2341
営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時