ＹＦＣランニングトレーニングメニューを紹介！！

これからランニングをはじめようと考えてる方！トレーニング方法を知りたい方！にむけて

２月２８日（日）にスポーツトレーナーによる「ランニング練習会」を実施しました！

フィットネスクラブの近くのジョギングコースでおこないました★

内容は　専門的な準備運動、ランニングメニュー一部紹介、ランニングに繋がるバランストレーニングを紹介！

ＹＦＣの泉トレーナーがペースメーカーを担当させていただきました★

泉建史（いずみ　たけし）トレーナー紹介　フィットネスクラブ／マネージャー

他競技含めオリンピックに関わる日本代表選手やプロスポーツのフィジカルコーチを担当／指導歴２０年

国際トレーナー教育団体ＮＳＣＡの指導者育成、大阪医専、ヒューマンアカデミー大阪講師歴任し携わっています。

■ＡＣＳＭ：アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士

■ＮＳＣＡ：全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー

■Ｊａｐａｎ　Ｌｉｆｅ　Ｓｕｐｐｏｒｔ　Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎ（ＪＬＳＡ）指導員

「陸上競技経験があり練習していたペース走や専門的なトレーニングも紹介できます。

１ｋｍ２分半～３分で走るトレーニングメニューも経験。」

フィットネスクラブではスポーツトレーナーより皆さんの健康づくりやスポーツの効果を上げるサポートをうけることができます。

ご参加誠にありがとうございました★

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間：平日10時～23時土日祝10時～22時

健康と身体のバランスを考えたフィットネスクラブ