YFCランニングトレーニングメニューを紹介!!

  • 2016年02月28日

これからランニングをはじめようと考えてる方!トレーニング方法を知りたい方!にむけて

 

2月28日(日)にスポーツトレーナーによる「ランニング練習会」を実施しました!

 

フィットネスクラブの近くのジョギングコースでおこないました★

 

内容は 専門的な準備運動ランニングメニュー一部紹介、ランニングに繋がるバランスレーニングを紹介!

 

YFCの泉トレーナーがペースメーカーを担当させていただきました★

泉建史(いずみ たけし)トレーナー紹介 フィットネスクラブ/マネージャー

他競技含めオリンピックに関わる日本代表選手やプロスポーツのフィジカルコーチを担当/指導歴20年

国際トレーナー教育団体NSCAの指導者育成、大阪医専、ヒューマンアカデミー大阪講師歴任し携わっています。

■ACSM:アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士

■NSCA:全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナ

■Japan Life Support Association(JLSA)指導員

「陸上競技経験があり練習していたペース走や専門的なトレーニングも紹介できます。

1km2分半~3分で走るトレーニングメニューも経験。」

 

フィットネスクラブではスポーツトレーナーより皆さんの健康づくりやスポーツの効果を上げるサポートをうけることができます。

ご参加誠にありがとうございました★

 

 

 

【お問い合わせ先】

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八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

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