今年から新しい運動はじめてみませんか!

  • 2015年01月6日

先日の餅つき大会は大盛況でした♪ご来館ありがとうございました。

週明けから運動をスタートするという方も多く「今年から何か新しい運動やレッスンに取り組もう」というお声をよく聞きます★

「毎週ヨガをしてみます!」

「水泳レッスンに入ってバタフライ覚えます!」

「ベンチプレスに挑戦してみます!」

「ここにきて20回は腹筋をしていきます!」

と本日は色々な方から抱負をきかせていただきました(^^)

スタッフからも・・・

「毎日ランニング30分してみます!」

「ウエイトトレーニングを沢山してみます!」

と聞いてます(^^)

 

ジムから遠ざかった方はまずは自分のペースでゆっくりできる柔軟体操からはじめてみましょう♪

皆さまから良い刺激を受け私もさっそく年始に ランニングとレッグレイズ(足上げ腹筋)と背筋とカーフレイズ(かかと上げ)とダンベルをしました!

運動をご案内する立場としても日々鍛錬致します(^^)

皆さまにとって素敵な一年になるようにサポートさせていただきます!

八戸ノ里フィットネスクラブ マネージャー 泉 建史

 

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

 

 

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