トレーニングジムで運動を！
- 2014年11月28日
身体が疲れやすい方、体力が落ちてきたという方 にむけて おすすめの運動がトレーニングジムには沢山あります！
八戸ノ里フィットネスクラブではお客様に合ったトレーニングメニュー「ヤエトレ」があります！
みなさん自身に合ったペースで運動をしていただけます！
まずはトレーニングジムでテレビをみながら自転車をこいでみてはいかがでしょうか★１日１０～１５分の汗をかくことで体力の向上はもちろんのこと「冷え性」の改善にもつながります！
少し体力がついてきたらランニングマシンに挑戦してみてはどうでしょうか。ＹＦＣではダイエット方法だけではなくランニングの方法や体力づくりのアドバイスもしています。
八戸ノ里フィットネスクラブ施設責任者
泉
【お問い合わせ先】
東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム
八戸ノ里フィットネスクラブ
大阪府東大阪市御厨中1-15-21
℡06-6789-2341
営業時間：平日10時～23時 土日祝10時～22時
