毎週色々なひきしめトレーニングを紹介!

  • 2016年05月27日

筋トレのレッスンでは「色々なトレーニング」に皆さまチャレンジしてもらってます!

 

本日紹介したのは 「下半身のひきしめに効く運動」  と 「お腹まわりのひきしめに効く運動」です!

 

皆さまいつも楽しみながらトレーニングしていただいてます!

 

ご参加ありがとうございます!

 

 

寝た状態より少しお尻を浮かすことで 「太ももの後ろの筋肉・お腹の筋肉」が引き締まります★

1人1人のトレーニングを指導する立岡コーチ★

 

来週のトレーニングの時間も楽しみにしてください!

ご参加誠にありがとうございました!!

 

 

八戸ノ里フィットネスクラブ マネージャー 泉

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

 

 

 

 

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