朝にランニング。

  • 2017年03月12日

朝に軽く動くと1日のあり方が変わりますね。

本日は朝にランニング練習会を実施しました!

 

 

本日のテーマは「身体を知ること」

まずは1人1人の身体の動きをみて、必要な体操をアドバイス!

肩の動きのチェック★

 

 

体側のチェック★左右差を理解してもらい、、、

 

自身の身体の特徴をつかんでいただきます★

 

走りやすいコースで気持ち良くランニング!!フィットネスより徒歩3分の場所です★

ランニング中はご自身の身体が理解できたのでそのことについてや、いつもの運動方法について皆さんで楽しくお話しできました★

ご参加誠にありがとうございます★

 

マネージャー泉

【お問い合わせ先】

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八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

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