心地よいランニング

  • 2017年11月11日

泉です。

 

肌寒い季節になっていますが、ランニングしていたらちょうど良い気候のときも多く、、

 

今月末は朝のランニング練習会を予定しています。

 

本日はその走るコースで自身のフォームチェックを実施しました。

 

長年 陸上競技に関わっていたのでランニングは自分にとっては欠かせない大切な存在ですし

 

その良さをお伝えできることはとても光栄です。多くの方が楽しく生涯にわたって運動できるように努めさせていただきます。

 

撮影しフォームチェック(後ろから)

 

前からの動きをチェック(手をリラックスさせたら上体がどのように崩れるかも確認)

 

皆さんへのランニングだけでなくトレーニング指導の場面でも動きをみてアドバイスできるようにさせていただきます★

 

 

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