健康づくり・姿勢づくり

  • 2018年11月26日

前回 東大阪市の健康づくりについて触れましたが今回は一部ご紹介

 

血圧を正常値に戻す方法には適度な運動やストレッチも必要になりますし肩こりや腰痛予防の為にある一定の姿勢づくりが必要になります。

 

 

ストレッチゾーン周辺では 「姿勢づくり」に欠かせない整えるアイテムも用意してご紹介しています。

 

本日はこの用具を使って腰が楽になった!とお声をいただきました!フレックスクッション ・ ストレッチポール ・ ハーフカット ・ ホスラ。用具の力を少し使うことでいつもより身体が動きやすいと感じていただき、トレーニングをしてもらいました。

 

 

皆さまの健康づくりやトレーニングが一生涯続きますように。

 

 

 

【お問い合わせ先】

東大阪市のスポーツクラブ、スポーツジム

八戸ノ里フィットネスクラブ

大阪府東大阪市御厨中1-15-21

℡06-6789-2341

営業時間:平日10時~23時 土日祝10時~22時

休館日:毎月15日、お盆休み、年末年始

 

 

 

 

 

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